简述弯道跑技术
1)弯道跑时,身体应向圆心方向倾斜。后蹬时,右腿用前脚掌的内侧,左脚用前脚掌外侧蹬地。
2)两腿摆动时,右腿膝关节稍向内摆动,左腿膝关节稍向外摆动。
3)两臂摆动时,右臂前摆稍向左前方,后摆时肘关节稍偏向右后方;左臂稍离躯干做前后摆动。
简述弯道跑技术
1)弯道跑时,身体应向圆心方向倾斜。后蹬时,右腿用前脚掌的内侧,左脚用前脚掌外侧蹬地。
2)两腿摆动时,右腿膝关节稍向内摆动,左腿膝关节稍向外摆动。
3)两臂摆动时,右臂前摆稍向左前方,后摆时肘关节稍偏向右后方;左臂稍离躯干做前后摆动。
