夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。( ),可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。(1分)
A.充足的营养 B.充足的睡眠 C.充足的休闲
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