简述体内水的主要来源和去路。
（1）来源主要有 2 个①外源补充水：食物中水分、饮料是主要来源 ②代谢水（内生水）：即糖、脂、蛋白质在体内氧化分解产生的水（2）去路主要有 4 条①肾排泄是主要去路 ②呼吸道排出 ③皮肤非显性出汗 ④粪便排泄
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