论述骨性关节炎康复护理的主要内容。
(1)全身康复护理:如有症状,可行关节制动,一般不需要全身休息日常生活和工作中注意关节保护,延缓退变进程。注意保暖和防止受累关节负担过重。避免有害运动,如提重物、盘腿、上下楼、揉髌骨、跪蹲等活动,可使用工具替代这些活动。进行有益的运动,如慢走、骑自行车、游泳等。当病变累及负重关节,则应少走路,也不要长久站立如病变累及上肢,则不应过多使用患臂。日常注意纠正不良姿势。体胖超重的中老年人,应控制饮食,减少体重,以减轻关节负担。骨关节屈曲畸形应及时矫正,做关节过伸位训练。学会自我检查关节,及时发现肿胀、畸形等不正常情况(2)支具和矫形器护理:指导患者穿合适的鞋,减轻膝内、外翻带来的关节损害。使用支具协助行走,如手杖减轻膝关节负重重1/2(3)心理护理应使患者了解本病虽然有些痛苦和不便,但一般不致严重残疾,更不会造成瘫痪。受累关节软骨不能恢复正常,但积极合理的治疗和康复可明显改善病程的自然预后,对患者是十分有利的,要长期坚持
