在制定戒烟计划时，戒烟者不可出现的行为是。
A.增加在可吸烟场所停留的时间 B.告诉家人、朋友或同事自己准备戒烟 C.进行适当的身体锻炼 D.扔掉所有烟草产品和吸烟用具 E.记录自己一周的吸烟习惯，以便戒烟时应对
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