简述对抗应激源的常用应对方式。

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简述对抗应激源的常用应对方式。

（1）去除应激源（1分）（2）増加个体对应激的抵抗力（2分）（3）运用心理防卫机制（1分）（4）采用缓解紧张的方法（1分（5）寻求支持系統的帮助（1分

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