试述心理健康课程的主要目标。
答：（1）认识自己。心理健康课程应当帮助学生较好地认识自己。①关注自己的情绪体验并能较清楚地分辨，能对引起情绪的原因有一定的认识；②能对个人的主要特点有基本的认识。
（2）自我调适。心理健康课程应当帮助学生形成对情绪和行为的调整控制能力。这包括当遇到压力、挫折时保持情绪的相对稳定；也包括能较好地自我控制，情绪宣泄合理有度，对当前任务能集中注意，坚持不懈地完成。还包括对环境变化保持开放积极的心态，较快适应社会生活。
（3）人际交往。心理健康课程应当引导学生与周围人相处融洽并且善于合作。包括愿意与别人进行交流，能认真地倾听他人、理解他人，同时也能清楚地表达自己的意见和愿望；包括尊重他人,关心他人的需要,有同情心，愿意帮助人，而不是凡事以自我为中心；包括懂得与别人合作完成任务，同时也有较好的独立意识，而不是过于缺乏主见依赖别人；还包括在与周围人发生冲突或分歧时憧得妥协，寻找彼此都能接受的办法解决冲突。
（4）学会学习。学生在学校的心理和行为活动的中心是学习，成功地适应学习的要求需要发展多项心理品质。学会学习包括对学习策略和技能的掌握；也包括自我行为管理；还包括学习动机的维持，能结合近期目标和长期目标给自己以激励，其中涉及的学业-职业发展的远期目标，则和后面的生涯探索相关了。
（5）生涯探索。心理健康课程中引入生涯探索的主题，在当前越来越普遍。生涯探索目的在于使学生将来进入社会后能较快地适应以职业为生活重心的新的生涯阶段。其包括对生涯角色和任务的觉察，对工作世界的了解；也包括结合工作要求对自我的兴趣、能力和价值倾向的再认识，对未来学习和工作方向的初步选择等。P251
