习得性无助
人或动物在面对反复出现的不好的事情，感到难以控制，从而学会了放弃或者感到无望的现象。特点有三：（1）动机降低，对什么都不感兴趣。（2）认知出现障碍，形成对外部事件无法控制的心理定势。（3）情绪失调，最初烦躁，后来变冷淡、悲观、颓废、最后陷入抑郁。
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