简述艾利斯提出的情绪的ABC理论。
艾利斯认为，在环境刺激或诱发事件(A)和情绪后果(C)之间中介C有信念或信念系统(B)。人天生具有非理性思考的倾向，心理问题或苦恼(C)并不是外界事件(A)直接引起的，而是由人们在不合理信念(B)的基础上对这些外界事件的判断和解释引起的对于同一个诱发事件，不同的信念，可以导致不同的结果。依据ABC理论，个体的认知系统如果产生不合理的、不现实的信念，则会导致情绪障碍和神经症。因此，心理障碍的决定因素是不合理性的信念。
简述艾利斯提出的情绪的ABC理论。
艾利斯认为，在环境刺激或诱发事件(A)和情绪后果(C)之间中介C有信念或信念系统(B)。人天生具有非理性思考的倾向，心理问题或苦恼(C)并不是外界事件(A)直接引起的，而是由人们在不合理信念(B)的基础上对这些外界事件的判断和解释引起的对于同一个诱发事件，不同的信念，可以导致不同的结果。依据ABC理论，个体的认知系统如果产生不合理的、不现实的信念，则会导致情绪障碍和神经症。因此，心理障碍的决定因素是不合理性的信念。
