试举例分析元认知策略的主要内容。
答：元认知策略储存在长时记忆中，是个体基于一定的元认知知识，实现对认知过程管理和控制的策略。
(1)计划策略。计划策略是指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，预见并提出在认知过程中可能遇到的问题以及解决办法，并评估其有效性。包括设置学习目标、浏览阅读材料、发现待回答的问题、分析并制订完成认知任务计划等。
(2)监控策略。监控策略是指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足,正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。具体包括领会监控和集中注意两类。
(3)调控策略。调控策略是指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取及时的补救措施，根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略。调控策略的实施需要建立在监控策略有效实施的基础上。与监控策略中的领会监控有所不同，调控策略是对整个认知过程质量的反思与调整，而领会监控重点评估的是局部材料认知的质量。P148-149
